Esrar Geri Çekme: Belirtiler, Önleme ve Daha Fazla

Genel Bakış

Son yıllarda marihuana tutumları değişti. Birçok devlet, hem tıbbi hem de eğlence marihuana kullanımını onayladı ve gelecekte daha fazla devlet katılacak. Bu nedenle esrar bağımlılık yapmama yanılgısı yayılmaya devam ediyor. Gerçek şu ki esrar bağımlılık yapabilir ve kullanmayı bırakırsanız çekilme belirtileri çekebilirsiniz.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre esrar kullanan 10 Amerikalıdan 1'i bağımlı hale gelecektir. Esrar kullanmaya 18 yaşından önce başlarsanız, bu sayı 6'da 1'e atlar.

Sigara esrar avuç içi kullandığınızda belirtilere neden olmak için yeterli olmayabilir. Düzenli olarak esrar içen insanlar için farklı bir hikaye olabilir. Düzenli esrar kullanımından çekilmek, uyku bozukluğu, ruh hali salınımı ve uyku bozuklukları gibi semptomlara neden olabilir.

azalma belirtileri

azalmış iştah

ruh hali değişiklikleri

sinirlilik>
Uyku güçlükleri, uykusuzluk dahil
Uyuşukluk halleri > baş ağrısı
odak kaybı
esrar için isteklilik
soğuk terleme dahil terleme
titreme
artmış depresyon duyguları
mide sorunları
Bu semptomlar hafiften daha şiddetli olabilir ve kişiden kişiye değişir. Bu semptomlar ciddi veya tehlikeli olmayabilir, ancak hoşnutsuz olabilirler. Esrar kullandıkça, çekilme belirtileri alma ihtimaliniz de o kadar yüksek olur.

Reklam

Nedenler

Sebepler

Esrar iptal etme belirtileri, diğer maddelerin geri çekme belirtileri kadar şiddetli olmayabilir. Opioidler, alkol, kokain ve eroin ciddi, hatta tehlikeli çekilme sorunlarına neden olabilir. Ancak hala esrar kullanmayı bırakan birçok insan fiziksel ve psikolojik belirtilere rastlıyor.

Çünkü vücudunuz düzenli olarak delta-9 tetrahidrokanabinol (THC) tedarik etmemeye ayarlamak zorundadır. THC, esrar maddesinin ana psikoaktif maddesi. Esrar düzenli olarak kullandığınızda, beyniniz buna göre bir hoşgörü geliştirir.

Ne kadar çok sigara içerseniz, beyniniz bu THC kaynağına bağımlı olur. Durduğunuzda, beyninizin buna dokunmamaya ayarlanması gerekir. Vücudunuz bu yeni normal alışmaya başlayınca, hoş olmayan semptomlar yaşayabilirsiniz. Bunlar çekilme belirtileri. Bazı durumlarda, bu semptomlar çok zahmetli olabilir; insanlar ertelemek için tekrar sigara içmeye karar verirler.

Reklam Reklamı

Korunma

Yönetim ve korunma Eğer ayrılmaya hazır iseniz, seçenekleriniz hakkında bir doktora ya da madde istismarı uzmanına danışın. Özel talimatlara ihtiyacınız olmayabilir, ancak kararınız konusunda birine danışmak daima iyi bir fikirdir.Hiçbir şey yoksa, bu kişi iyi bir ilham kaynağı ve hesap verebilirlik olabilir.

Düzenli ve sık sigara içtiyseniz, esrarengizleştirmek ve esrar kullanımınızı yavaş yavaş azaltmak esrarengiz bir hayata dönüşmenizi sağlayabilir. Ara sıra sigara içtiyseniz, tamamen geri adım atmadan durabilirsiniz.

Çıkış yapmaya hazır olduğunuzda, 24 ila 72 saatlik ilk çekilme süresini kolaylaştırmak için bu kendi adım adımları atın.

Sulu kalmaya devam edin. Bir sürü su içirin ve şekerli, soda gibi kafeinli içeceklerden kaçının.

Sağlıklı yiyecekler yiyin. Cesurca taze meyve, sebze ve yağsız protein ile vücudunuza yakıt verin. Halsiz ve huzursuz hissetmenizi sağlayacak önemsiz yiyeceklerden kaçının.

Egzersiz her gün. Her gün en az 30 dakika egzersizi sıkın. Bu, doğal bir ruh hali artışı sağlar ve terlerken toksinleri atmaya yardımcı olabilir.
Destek bul. Kendinizi, yaşayabileceğiniz çekilme belirtileri konusunda size yardımcı olabilecek arkadaşlarınızla, aile üyelerinizle ve diğer kişilerle dolaşın.
Reklam
Yardım isteyin

Yardım istemek

Çoğu insan marihuanayı bırakmak için profesyonel yardıma ihtiyaç duymaz. Bununla birlikte, bazı durumlarda, rehberliğiniz ve tıbbi yardımınız varsa, bırakmayı bırakabilir ve sopa ile devam edebilirsiniz.

Bu kaynaklar yararlı olabilir:

Detoksifikasyon Merkezi

Bu kısa vadeli programlar, insanlara uyuşturucudan bağımsız ilk aşamayı geçirebilmeleri için tasarlanmıştır. Para çekme belirtilerini yönetirken yardım ve tıbbi yardım sağlarlar.

Yatarak tedavi rehabilitasyon merkezi

Bu tıbbi tesisler, insanlara 25 günden fazla yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu tesisler bir kişinin marihuana da dahil olmak üzere uyuşturucu kullanmalarını durdurmasına yardımcı olur ve ardından uyuşturucu kullanımına neden olan ve düzgün bir şekilde ele alınmaması halinde nüksetmeye neden olan temel sorunları yönetir. Bunlar aynı anda birden fazla bağımlılıkla uğraşan alkol bağımlılığı ve esrar istismarı gibi insanlar için de yararlıdır.

Yoğun ayaküstü programlar

Ayakta tedavi rehabilitasyon programları genellikle her hafta bir terapist, madde bağımlılığı uzmanı veya diğer zihinsel sağlık uzmanlarıyla birden fazla toplantı veya oturum gerektirir. Bununla birlikte, bir tesise girmeniz gerekmez ve kendi başınıza gelip serbestsiniz.

Destek grupları ve terapi

Uyuşturucu kullanımına neden olan altta yatan sorunlarla baş ederken, bire bir terapi yararlı olabilir. Aynı şekilde, bir destek grubunda olduğu gibi sizinle aynı senaryo ve sorularda karşılaşan insanlarla bağlantı kurmak, hayatınızın bu sonraki aşamasında hesap verebilirliği ve desteği bulmanın iyi bir yolu olabilir.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Esrar tüketiminin belirtileri kokain veya eroin gibi diğer kontrollü maddelerinkiler kadar şiddetli olamazken esrar geri çekilmesi gerçek. Esrar içen insanlar bağımlı olabilirler. Çıkarken sorunlu uyku hali, ruh hali salınımı ve huzursuzluk gibi belirtiler yaşayabilirsiniz.