Stres giderme konusunda uygulanabilir ve ilham verici tavsiyeler için 2017
İçindekiler:
- Mantıksız.
- Refinery29 ile Stres Nasıl Başa Çıkılır 29
- Gerçek Gerilme Yönetimi
- Stres Yönetimi Topluluğu
- Mayo Clinic'in <999 Stres Yönetimi Uzmanı Blogu> Mayo Clinic'in stres yönetimi merkezi, bir profesör, onkolog ve hospizisyen Dr. Edward T. Creagan tarafından düzenlenir doktor. Creagan, karmaşık tıbbi jargonlardan uzak durur ve uzmanlığı basit bir rehberlik kuvveti olarak hareket ederek ve hatta ilham verici konular sunar. Diğer şeylerin yanı sıra dikkati dağıtma, motivasyon ve zaman yönetimi hakkında yazıyor.
- Hayatında travmatik bir olay yaşayan herkes, travmadan kaynaklanan stresin sonsuza dek sürece yıllarca sürebileceğini bilir . Stresin yönetilmesinin öğrenilmesi zaman alır ve çoğunlukla dışarıdaki uzmanların uzmanlığını gerektirir. Uluslararası Travmatik Stres Çalışmaları Derneği (ISTSS) 'de bulacağınız profesyonellerin çoğu, travma konusunda uzmanlığa sahip olup, bloglarını mükemmel bir kaynak haline getirmektedir. Askeri üyeler ve aileleri, istismar mağdurları ve genel stres semptomlarından muzdarip kişiler için mesajlar var.
- Bazıları teknolojinin hayatımıza stres kattığını iddia etse de, Headspace buna karşı koymayı ummaktadır. Meditasyonu basitleştirmeye çalışan bir uygulama ve web sitesi. Onların Stress and Anxiety blog'u, uygulamanın olsun veya olmasın, stres yönetimi ile ilgili yararlı mesajlarla doludur. Telefon görüşmelerinin kaygıya neden neden olduğuna ilişkin son yayınlar ve meditasyon yapmakta kötü olanın neden hiç yapmamaktan daha iyi başka bir konu da dahil olmak üzere çok çeşitli konuları kapsıyorlar.
- Stres belirtilerinin profesyonel yardıma ihtiyacı olduğu durumlar vardır. Ancak, stres düzeyleriniz ders için eşit olduğu zaman bile, alanda uzmanlaşmış birinden bilgi edinmek zarar vermez. Debbie Waller, İngiliz stres yönetimi uzmanı ve hipnoterapisttir. Blogunda, işyeri stresiyle nasıl başa çıkılacağı, stresin bizi bu şekilde etkilediği ve kişiliğinizin size daha iyi baş edebilmenize nasıl yardımcı olabileceği üzerine mesajlar bulacaksınız.
- HealthyPlace zihinsel sağlık ve Trauma adamıştır! istismar mağdurları, savaş zamanı askeri personeli ve özellikle travmatik bir deneyim yaşayan herkes arasında sık görülen post travmatik stres bozukluğu ya da TSSB'ye verilen kaynaktır.Burada, TSSB belirtileri ile baş etmenize yardımcı olacak yayınlar bulacaksınız. Bozukluğa sahip bir yetişkinin ergenlik çocuğunun nasıl hissettiğine ilişkin son yazıdaki gibi, TSSB'nizin çevrenizdekileri nasıl etkilediğini öğrenebilirsiniz.
- Marianna Paulson Teyze Stresidir. Romatoid artrit teşhisi konan ve sağlığını korumak için sayısız ameliyat geçiren ateş boyunca yaşıyordu. Her şeyden önce, fiziksel acıya ek olarak stres yönetmeyi öğrendi. Şimdi, deneyimlerini stres dönüşüm direktörü olarak paylaşıyor. Blogunda kişisel deneyimleriyle ilgili her şeyi okuyabilirsiniz. Kişiler arası çatışmaların çözümüne yönelik ipuçları ve belirtilerinizi kontrol altına almak için yaratıcılık kullanma gibi ipuçları içeren gerçek hazineler de bulabilirsiniz.
- Evli çift Dr. John Hinwood ve Dr. Judy Hinwood, hem eski chiropractors hem de mevcut stres yönetimi uzmanları. Her ikisi de Amerikan Stres Enstitüsünün üyeleri ve bloglarındaki stres yönetimiyle ilgili görüşlerini paylaşıyorlar. Sulu olmanın stresin daha iyi yönetilmesine nasıl yardımcı olabileceğini, duygusal esnekliğin nasıl oluşturulacağını ve daha birçok şey öğrenebilirsiniz. Özellikle, blog'un uzman rehberliğini ve basit motivasyonel mesajları dengeleme biçimini severiz.
Bu blogları özenle seçtik, çünkü okuyucularımızı sıkça güncellemeler ve yüksek kaliteli bilgi ile eğitmek, ilham vermek ve güçlendirmek için aktif bir şekilde çalışıyoruz. Bize bir blog hakkında bilgi vermek isterseniz, bestblogs @ healthline adresine e-posta göndererek onları aday gösterelim. com!
Hepimiz stres var. Bazı günler diğerlerinden daha kötüyken, yatmaya ya da duvara yumruk atmaya çalışıyorlar. Stresinizin belirli bir meseleye bağlı olup olmadığı veya gündüzleri ve gün boyunca sıkıştığı tür olup olmadığı rahatlama bulmak hayati önem taşımaktadır.
advertisingAdvertisementStres baş ağrısı verebilir, gündeme gelen görevler, zarar ilişkileri ile güçlük çeker ve hatta sağlığına zarar verebilir. Sadece görmezden gelmek, gitmeyecektir. Çoğu durumda, egzersiz, meditasyon ve terapi gibi aktif stres yardım teknikleri en etkilidir. Ancak, çevrimiçi olarak destek bulma, başlamak için mükemmel bir yerdir.
Stres azaltma için en iyi seçtiğimiz bloglar her biri benzersiz bir şey sunuyor. Böylece, bir dahaki sefere patlak veren bir patronun veya maddi sıkıntıların etkisinde kaldıysanız, yardım için onları kontrol edin.
Mantıksız.
Girişimciler doğal olarak çok stresle karşı karşıyadır. Bir imparatorluk kurmak zor. Mantıksız olarak., blogcular kendi işlerini kurmak ve adlarıyla kalıcı bir miras yaratmayı umut ederken kendilerini iyi hissettiren, motive edici bir bilgi paylaşıyorlar. Site, bilerek, iş dünyasının ve düşünce liderlerinin karşılaştığı en zorlu zorluklara odaklanır ve başarılı insanlardan derslerini bu zorlukların üstesinden gelmek isteyen diğer kişilerle paylaşmalarını ister. Son zamanlarda, astronot ve sosyal girişimci olan Ron Garan'ı ağırladılar ve sorunlarınızın dışına çıkmanın yeni bir perspektif kazanmanıza yardımcı olabileceğini tartıştılar.
blogunu ziyaret edin.
Tweet them @unreasonable
Reklam İlanıRefinery29 ile Stres Nasıl Başa Çıkılır 29
Refinery29'un tüm stres yönetimi yazı kütüphanesinin olduğunu biliyor muydunuz? Çeşitli yazarlar arasından bu mesajlar, sağlıklı yaşam yaklaşımlarından stres rahatlığına kadar, aklımızdan geçen siyasi iklimle başa çıkmanın yollarını bulmaya kadar her şeyi kapsar. Ayrıca kişisel öykülerini stresle uğraşan, işlerinden düğünlere kadar hayatlarının çeşitli alanlarında ve potansiyel olarak etkili ürünler ve kendi kendine yardım stratejileri ile paylaşıyorlar.
blogunu ziyaret edin.
Gerçek Gerilme Yönetimi
En iyi ve en son stres yönetimi takviyelerini, kitapları ve diğer ürünleri bulma konusuna ilgi duyuyorsanız, Olası Gereksinimi Gereksinim Gereksinimi Gereksinim Gereksinimi Gereksinim Gereksinimi Gerçeğe uygundur. Stresle mücadele etmenize yardımcı olmak için temel yağ difüzörleri, stres yönetimi kitapları ve beslenme ürünleri de dahil olmak üzere Amazon'da bulunan öğeleri sık sık gözden geçiriyorlar. Fakat site tüm ürün incelemeleri ve fişleri değil, aynı zamanda bugün "170 kanıtlanmış stres yönetimi tekniği gibi günümüzün harika denemelerini yapıyorlar."
blogunu ziyaret edin.
Tweet them @TheStressGuys
AdvertisementAdvertisementStres Yönetimi Topluluğu
Stres Yönetimi Topluluğu, dünya çapında stres yönetimi teknikleri ve rehberliğinin yayılması için çalışan bir İngiliz kar amacı gütmeyen kuruluştur. Kendi blogunda, yeni çalışmalara ve stres yönetimi ürünlerine, yanı sıra nasıl yapılır makalelerine ve yararlı tavsiyelere (örneğin bisiklet sürme, zihinsel sağlık, fiziksel sağlık ve gezegen için iyi neden) ilişkin bilgi bulacaksınız.
blogunu ziyaret edin.
Tweet them @StressMgtSoc
AdvertisementMayo Clinic'in <999 Stres Yönetimi Uzmanı Blogu> Mayo Clinic'in stres yönetimi merkezi, bir profesör, onkolog ve hospizisyen Dr. Edward T. Creagan tarafından düzenlenir doktor. Creagan, karmaşık tıbbi jargonlardan uzak durur ve uzmanlığı basit bir rehberlik kuvveti olarak hareket ederek ve hatta ilham verici konular sunar. Diğer şeylerin yanı sıra dikkati dağıtma, motivasyon ve zaman yönetimi hakkında yazıyor.
blogunu ziyaret edin. AdvertisementAdvertisement
Tweet@EdwardCreagan Travma Blogu tarafından ISTSS
Hayatında travmatik bir olay yaşayan herkes, travmadan kaynaklanan stresin sonsuza dek sürece yıllarca sürebileceğini bilir. Stresin yönetilmesinin öğrenilmesi zaman alır ve çoğunlukla dışarıdaki uzmanların uzmanlığını gerektirir. Uluslararası Travmatik Stres Çalışmaları Derneği (ISTSS) 'de bulacağınız profesyonellerin çoğu, travma konusunda uzmanlığa sahip olup, bloglarını mükemmel bir kaynak haline getirmektedir. Askeri üyeler ve aileleri, istismar mağdurları ve genel stres semptomlarından muzdarip kişiler için mesajlar var.
blogunu ziyaret edin. Reklam
Tweet@ISTSSnews Baş Uzaya Göre Stres ve Kaygı
Bazıları teknolojinin hayatımıza stres kattığını iddia etse de, Headspace buna karşı koymayı ummaktadır. Meditasyonu basitleştirmeye çalışan bir uygulama ve web sitesi. Onların Stress and Anxiety blog'u, uygulamanın olsun veya olmasın, stres yönetimi ile ilgili yararlı mesajlarla doludur. Telefon görüşmelerinin kaygıya neden neden olduğuna ilişkin son yayınlar ve meditasyon yapmakta kötü olanın neden hiç yapmamaktan daha iyi başka bir konu da dahil olmak üzere çok çeşitli konuları kapsıyorlar.
AdvertisementAdracement
blogunu ziyaret edin. Tweet them
@headspace Stress and Resilience
Stres belirtilerinin profesyonel yardıma ihtiyacı olduğu durumlar vardır. Ancak, stres düzeyleriniz ders için eşit olduğu zaman bile, alanda uzmanlaşmış birinden bilgi edinmek zarar vermez. Debbie Waller, İngiliz stres yönetimi uzmanı ve hipnoterapisttir. Blogunda, işyeri stresiyle nasıl başa çıkılacağı, stresin bizi bu şekilde etkilediği ve kişiliğinizin size daha iyi baş edebilmenize nasıl yardımcı olabileceği üzerine mesajlar bulacaksınız.
blogunu ziyaret edin. Onu
@DebbieWaller_ Trauma! Bir TSSB Blogu
HealthyPlace zihinsel sağlık ve Trauma adamıştır! istismar mağdurları, savaş zamanı askeri personeli ve özellikle travmatik bir deneyim yaşayan herkes arasında sık görülen post travmatik stres bozukluğu ya da TSSB'ye verilen kaynaktır.Burada, TSSB belirtileri ile baş etmenize yardımcı olacak yayınlar bulacaksınız. Bozukluğa sahip bir yetişkinin ergenlik çocuğunun nasıl hissettiğine ilişkin son yazıdaki gibi, TSSB'nizin çevrenizdekileri nasıl etkilediğini öğrenebilirsiniz.
blogunu ziyaret edin. Teyze Stress Café
Marianna Paulson Teyze Stresidir. Romatoid artrit teşhisi konan ve sağlığını korumak için sayısız ameliyat geçiren ateş boyunca yaşıyordu. Her şeyden önce, fiziksel acıya ek olarak stres yönetmeyi öğrendi. Şimdi, deneyimlerini stres dönüşüm direktörü olarak paylaşıyor. Blogunda kişisel deneyimleriyle ilgili her şeyi okuyabilirsiniz. Kişiler arası çatışmaların çözümüne yönelik ipuçları ve belirtilerinizi kontrol altına almak için yaratıcılık kullanma gibi ipuçları içeren gerçek hazineler de bulabilirsiniz.
blogunu ziyaret edin. Tweet
@auntiestress Strength to Strength
Evli çift Dr. John Hinwood ve Dr. Judy Hinwood, hem eski chiropractors hem de mevcut stres yönetimi uzmanları. Her ikisi de Amerikan Stres Enstitüsünün üyeleri ve bloglarındaki stres yönetimiyle ilgili görüşlerini paylaşıyorlar. Sulu olmanın stresin daha iyi yönetilmesine nasıl yardımcı olabileceğini, duygusal esnekliğin nasıl oluşturulacağını ve daha birçok şey öğrenebilirsiniz. Özellikle, blog'un uzman rehberliğini ve basit motivasyonel mesajları dengeleme biçimini severiz.
blogunu ziyaret edin.
![Modern Beslenme Politikası Kötü Bilime Dayalı Modern Beslenme Politikası Kötü Bilime Dayalı <[SET:descriptiontr]Modern beslenme politikamızın bilimsel dayanağı kusurludur.](https://i.oldmedic.com/img/big/tr-2018/modern-nutrition-policy-is-based-on-bad-science-1.jpg "Modern Beslenme Politikası Kötü Bilime Dayalı Modern Beslenme Politikası Kötü Bilime Dayalı <[SET:descriptiontr]Modern beslenme politikamızın bilimsel dayanağı kusurludur.")
