6 Aylık Yemleme Programında Doktor Öneren Beslenme Takvimi: Doktor Önerilen Bir Plan
İçindekiler:
6 aylıkken katı gıdalara başlamaya hazırsanız, bunu nasıl yapacağınızı merak ediyor olabilirsiniz.
Bebeğime Ne Besliyorum?
Her şeyden önce, o yaşta bebeğinizin anne sütü veya formülü hâlâ beslenme kaynağıdır . Katı gıdalar o çağın sadece bir takviyesidir ve hala bebeğinize bol miktarda anne sütü ya da formül vermelisiniz.
Advertisement AdvertisementGenellikle, ilk yiyecek, pirinç veya yulaf ezmesi gibi, bebek tahılları. Bazı bebekler tahıl almayacak, ve sorun değil. Bebeğinizin tahıl aşamasını atlayıp püriten gıdalara yönelmesinin hiçbir zararı yok, ancak önce tahıl denemenizi öneririz. Bebeğinizin bu çağda ihtiyacı olan demir eklemiştir. Artı, anne sütünün saf sıvı diyetinden veya formülünden daha katı yiyeceklerden güzel bir köprüdür.
Şişeye tahıl koymayınız. Formül veya su ile karıştırın ve bir kaşıkla verin. Emziriyorsanız, yemek yenmeye yönelik ilk girişimler için anne sütüyle tahılları karıştırmayın. Bebeğiniz gerçekten yiyebileceğini gösterene kadar, tahılın çoğu midede, başka yerde, başka yerde, başında veya tepsisinde yuvarlanır. Anne sütü atmak için çok değerlidir, bu yüzden tahıl ilk önce biraz suyla karıştırılmalıdır. Bebeğiniz iyi aldığında, anne sütüyle karıştırabilirsiniz.
Haşlamayı, önce bir sıvının kıvamına yakın, birazcık akıcı yapın. Bebeğiniz bunu iyi alıyorsa, yavaş yavaş yoğruk kıvamına gelene kadar koyulaştırın.
ReklamBir defada sadece birkaç kaşık sunarak başlayın. Bebeğiniz sarkmasını sağladığında ve daha fazlasını isteyecek gibi görünüyorsa, beslenme başına 3-4 yemek kaşığı kadar çalışın.
Bebeğiniz tahıl günde bir defa günde bir veya iki hafta almaya başladıktan sonra, günde iki defa besleme deneyin. Bir iki hafta için güvenilir bir şekilde yaptıklarında, püre haline getirilmiş gıdalar başlatabilirsiniz.
Geleneksel olarak, portakal ve sarı sebzeler bebeğin ilk besin kaynağıdır, ancak ilk önce denemek gereken diğer gıdalar muz veya avokardır. Bebeğinize daha önce almadığınız bir yiyecek verilirken, başka bir yeni yiyecek denemeden önce en az üç gün aralıklarla verin. Bu, bebeğinizin hangi gıdaların alerjik veya hoşgörüsüz olabileceğini belirlemeye yardımcı olmaktır.
Ayrıca çocuğunuzun daha sonraki beslenme alışkanlıklarının çoğunun bebeklikte başlangıç aşamasına geldiğini unutmayın. Bir çalışma, 6 ila 12 aylık dönemde birçok meyve veya sebze yemeyen bebeklerin daha büyük çocuklar gibi pek çok meyve veya sebze yemeyeceğini göstermiştir.
olmamalı bebeğinizi şu aşamada vermeniz gereken birkaç gıdadır:
- Ham bal: Bir bebekte botulizme neden olabilir. Çocuğunuza bal vermek için 12 ay bekleyin.
- İnek sütü: Bebekler bazı peynirleri veya yoğurtları içebilir, ancak bu yaşta süt içmemelidirler. Doğru şekilde sindiremeyebilirler ve dışkısında mikroskopik kanamalara neden olabilirler.
- Boğulma tehlikesi taşıyan herhangi bir yiyecek: Bebeğinize püresi veya yumuşak, pişmiş havuç verebilirsiniz, ancak havuç boğması muhtemel büyük, yuvarlak, yığın halinde bir havuç verebilirsiniz. Bu, bütün üzüm gibi yiyecek zor olsa bile geçerlidir.
- Aşırı miktarda belirli balı türleri: Bebeğinize ayda bir kereden fazla cıva bulunan daha belirli miktarda cıva türü balık vermeyin. Buna orkinosun bazı biçimleri de dahildir. Whitefish, somon ve hafif konserve ton balığı genellikle daha sık verilir. Bebeğiniz için hangi balığın güvende olduğu konusunda emin değilseniz doktorunuzla konuşun.
Ve çok iyi bir neden yoksa (bazen bunu yapmak için tıbbi nedenler varsa), bu yaşta çocuğunuzun suyunu bırakmaktan kaçınmak en iyisidir. Yüzde 100 doğal meyve suyu bile çok miktarda şeker içeriyor. Bu yaşta aşırı miktarda şeker tüketimi, yaşamın ilerleyen dönemindeki sorunlarla bağlantılıdır. Şekerle şekerlendirilmiş içeceklerin bebeklikte alınması, 6 yaşında obezite riskinin iki katına neden olmuştur.
Önlemek için çok az gıdaların olduğunu fark edeceksiniz. Listeden özellikle yumurta, fıstık ürünleri ve çilek gibi yiyecekler bulunmuyor. Geleneksel olarak pediyatristler, yeme alerjilerinin önlenmesi umuduyla ebeveynlere bu gıdaları ertelemelerini söylediler. Ancak yeni araştırmalar, bu gıdaların erken dönemde kullanımının alerjilerin önlenmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir. Unutmayın, gıdaların boğucu bir tehlike oluşturmayan bir formda olması gerekir. Örneğin, muzda kremsi fıstık ezmesinin küçük bir smidjeni, ancak bütün bir yer fıstığı için uygun değildir. Bir aile geçmişi nedeniyle potansiyel alerjilerden endişe duyuyorsanız veya çocuğunuz alerjik bir reaksiyon geçiriyorsa (deri döküntüleri, kusma veya ishal gibi belirtiler) doktorunuzla konuşun. Çocuğunuzun nefes darlığı gibi şiddetli belirtileri varsa hemen 911'i arayın.
Advertising AdvertisementBebekler 6 ayda bir inek sütü içmemelidir. Fakat katılarla biraz daha gelişmiş olduklarında, bazı yoğurt veya yumuşak peynirler içebilirler.
Bebeğime Ne Zaman Beslenelim?
Amerikan Çocuk Dernekleri, katıların 6 aya kadar ertelenmesini önerir. Daha önce katı maddelerden başlamak bebeğinizin emzirmekten daha az etkide bulunması, anne sütünün daha çabuk kurumasına neden olabilir. Çok erken başlamak protein, yağ ve diğer besin maddeleri bakımından düşük bir diyetle sonuçlanabilir.
Öte yandan, çok uzun süre beklemek yeme ile ilgili bazı sorunlara neden olabileceğinden, katıları 6 aydan daha geç başlatmayın. Bazı çocuklar için bir fırsat penceresi vardır. Katı maddeleri başlatmak için çok uzun süre beklerseniz, "elde etmemek" gibi görünmez ve katıların nasıl yediğini öğrenmelerine yardımcı olması için bir konuşma veya mesleki terapiste ihtiyaç duyabilirler.
AdvertisementBebeğinize yavaş yavaş katı madde kattığınızı unutmayın, bu nedenle çok hızlı hareket etmeye gerek yoktur. Bebeğiniz muhtemelen anne sütü veya bu aşamada günde altı ila sekiz defa içilir.1 yaşına kadar hedef, günde altı kere yemek yemelerini sağlamaktır:
- kahvaltı
- midmorning aperitif
- öğle yemeği
- orta öğleden sonra aperatifi
- akşam yemeği
- öncesi zaman atıştırması
Ebeveynler genellikle başlangıçta sabahları çocuk katılarını besler, daha sonra biraz akşam yemeği için katı madde katar. Ancak, tabii ki, istediğiniz zaman bebeğinizi besleyebilirsiniz. İlk kez bir yiyecek veriyorsanız, günün erken saatlerinde ona vermenizi öneririz böylece çocuğun olabilecek her türlü tepkisini görebilirsiniz.
Advertisement AdvertisementBebeğin açlığı ve ağlamasıyla katıları başlatmayın. Eyaletlerde olsalardı, anne sütünü veya formülünü besleyin, ancak belki de bütün bir beslenme değildir. Hala tahıl için biraz yer olmasını istiyorsunuz. Sonra tahıldan sonra, geri kalan anne sütü veya formülünü verin.
Ayrıca, göğüslerinizden veya şişelerinizden önce, katılarını denemek için acıkabilecekleri zamanlarda, ancak telaşlı olmak için acıkmayacak kadar biraz beslemeyi deneyebilirsiniz. Bunu yapmak için yanlış bir yol yoktur, bu nedenle deney yapın ve bebeğinizin neyi sevdiğini görün.
Bebeğinize Nasıl Beslenirim?
Bebeğinizin katılarını verirken, sırtüstü yere oturtulmuş yüksek koltuğa dikildiğinden emin olun. Tepsi güvenli olduğundan emin olun.
ReklamTahıl veya püre gıdalar verirken kaşığı biraz koyun ve kaşığı bebeğin ağzına koyun. Çoğu bebek ağzını açar ve kaşığı alır. Bazılarının biraz coaxing yapması gerekebilir. Ağzını açmazlarsa, kaşığı dudaklarına koyup karşılık verdiklerini gör. Kaşıkları ağzına zorlamayın.
Yemek zamanı hoş olmalıdır, bu nedenle bebeğiniz istemiyorsa yemek yemeye zorlamayın. Başta reddederlerse, hazır olmadıklarının bir işareti olabilirler. Eğer bir süredir katı madde tüketirlerse ve bir şey reddederlerse, o yiyeceklerden hoşlanmıyormuş ya da ilgilenmiyor olabilirler. Bu yüzden ipuçlarını takip edin. Bebeğiniz birkaç hafta denedikten sonra katı madde almaya ilgi duymuyorsa veya boğulma, gagging veya kusma gibi beslenme ile ilgili sorun yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun.
AdvertisementAdvertisementBir çocuğun ailesi ile olan gelişimi ve bağlanması üzerinde olumlu etkileri olduğu gösterildiğinden, bütün ailenin birlikte yemeyi deneyin.
