Mide Spazmları: Sebepler, Tedavi, Evde Yapılan Öneriler ve Daha Fazla

Genel Bakış

Mide spazmları, karın kaslarınızın (abs), karnınızın veya bağırsakların kasılmalarıdır. Vücudunuzun hangi bölümünün sıkıştığına ve ne kadar kötü olduğuna bağlı olarak, hafif bir kas atımı veya mide krampları gibi hissedilebilir.

Çoğu vakada, mide spazmlarının kendileri zararsızdır, ancak altta yatan bir durumun semptomları olabilirler. Potansiyel mide spazmları nedenleri ve ne zaman doktorunuzu arayacağınız hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

1. Kas gerilimi

Karın kaslarınızın aşırı iş görmesi spazm oluşturmasına neden olabilir. Kas gerginliğine bağlı spazmların, yorucu ve sık egzersiz yapanlar, özellikle de krizler ve situplarda ortaya çıkması muhtemeldir.

Diğer kas gerginlik belirtileri şunlardır:

hassasiyetiniz veya abs

ağrınızdaki ağrı, hareket

2 ile daha da kötüleşir. Dehidrasyon

• Terleme, kusma ve ishale bağlı olarak dehidrasyon sonucu oluşan elektrolit kaybı, karın dahil olmak üzere vücudun her yerinde kas spazmlarına neden olabilir. Bunun nedeni, kasların düzgün çalışması için kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi elektrolitlere ihtiyaç duymasıdır. Bu elektrolitleri olmadığında, kaslarınız anormal şekilde çalışmaya başlayabilir. Elektrolit dengesizliğini belirleme ve işleme hakkında daha fazla bilgi edinin.

aşırı susuzluk

baş ağrısı

baş dönmesi

koyu sarı idrar

• 3. Gaz
• Karnınızdaki biriken gaz, vücudunuz gaz salmaya çalıştığında barsak kaslarınızın spazm oluşturmasına neden olabilir. Gazınız varsa, ayrıca:
• karnınız şişmiş veya şişmiş
• keskin karın ağrısı

dolgunluk hissi

gaz veya burp geçme dürtüsü

• 4. İnflamatuar bağırsak hastalığı
• Crohn hastalığı ve ülseratif kolit (UC) gibi bu hastalıklar, kronik inflamatuvar durumlardır. Crohn hastalığı gastrointestinal sistemin herhangi bir bölümünü etkileyebilir; UC yalnızca kolonu etkiler. Her iki durumda da, enflamasyon bağırsak spazmlarına neden olabilir.
• İnflamatuar bağırsak hastalıklarının diğer semptomları:
• diyare

kilo kaybı

karın krampları ve ağrı

yorgunluk

• gece terlemesi
• kabızlık
• tuvalete
• 5. İrritabl barsak sendromu
• İrritabl bağırsak sendromu (IBS), kalın bağırsağı etkileyen kronik bir durumdur.
• karın ağrısı veya kramp
• şişirilmiş his

kabızlık

diyare (bazen kabızlık ve ishal değişir) <999 > gaz

• 6.Gastrit ve gastroenterit
• Gastrit ve gastroenterit hem midenin iltihaplanmasına karşın, gastroenteritte bağırsaklar da iltihaplanır.
• Helicobacter pylori,
• Norwalk virüsü ve rotavirüs gibi enfeksiyonlar genellikle bu koşullara neden olur.
• Diğer gastrit ve gastroenterit semptomları şunları içerir:

bulantı ve kusma

ishal (sadece gastroenterit) karın ağrısı şişkinlık

7. İnfeksiyöz kolit

• Kolit, spazmına neden olan tahriş ve kolon iltihabından dolayı karın krampına neden olabilir. Kolit oluşturabilen bazı bakteriler
• Clostridium
• ,
• Salmonella

ve

E'yi içerir. coli. Giardia gibi parazitler de kolit neden olabilir. 8. İskemik enterit ve kolit Bazen kolit, ince barsaklara ve kolonlara kan dolaşımının eksikliğinden kaynaklanır. Spazmlar da bu tip kolitlerde görülebilir. 9. Kabızlık Bağırsaklar kabızlık geçirdiğinde kramp yapabilir ve içlerinde artan basınca tepki olarak kabarıklık hissedebilirsiniz. 10. Ileus

Bağırsakları "tembel" veya "uykulu" hale geldiğinde bir ileus görülür. "Bu, enfeksiyon, enflamasyon, son cerrahi (özellikle de karında), narkotik kullanım, ağır hastalık ve fiziksel aktivite eksikliği gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bir ileus bağırsaklarınıza hava ve sıvı ile dolum yaparak şişme ve ağrı verir.

11. Gastroparezi

Gastroparezi temelde mideyi ilgilendiren bir ileustur. Genellikle şeker hastalığı olanlarda görülür ve özellikle yedikten sonra mide krampına neden olabilir.

Gebelikte

Gebelikte mide spazmları

Gebelikte mide spazmları sık görülen bir durumdur. Hamilelik sırasında mide spazmlarının pek çok nedeni zararsızdır, ancak ağrılarınız veya sürekli veya tekrarlayan spazmlarınız varsa doktora görünmelisiniz.

Hamilelikte spazmların bazı olası nedenleri şunlardır:

Gaz

Gaz hamileliğin çok yaygın bir belirtisidir. Bunun nedeni, vücudunuzun gebeliği desteklemek için ürettiği progesteronun bağırsaklarınızdaki kasları da içeren kaslarınızı rahatlatmasıdır. Bu, sindiriminizi yavaşlatır ve gazın birikmesini sağlar.

Diğer semptomlar şunlardır:

şişme

keskin mide ağrısı

doluluk hissi

gaz veya burp geçme isteği

Braxton-Hicks kasılmaları

• Braxton-Hicks kasılmaları sahte emek olarak bilinen, genellikle gebeliğin son trimesterinde olur. Genellikle kasların sıkışması gibi, gerçek emek ağrısından daha fazla hissederler ve düzenli değildirler. Bu kontraksiyonlar zararsızdır, ancak özellikle de düzenli hale gelmeye başlarlarsa, bunları yaşarsanız doktorunuzla görüşmeniz iyi bir fikirdir.
• Bebeğiniz hareket ettirin
• Bebeğiniz baştan attığında veya devrildiğinde, özellikle ikinci trimesterinizde midenizde bir kas spazmı hissedebilirsiniz. Bu noktada, bebeğiniz muhtemelen güçlü tekmeler hissetmeniz için yeterince büyük değildir, bu nedenle hareket daha çok bir spazm veya seğirme gibi hissediyor.
• Gergin kaslar

Gebelik sırasında bebeğinizi rahatlatmak için mide kaslarınız germektedir.Kaslar esnediğinde, orijinal boyutlarını korumaya çalıştıkları için de sıkışabilirler. Kas germe donuk ağrılı ağrıya (yuvarlak bağ ağrısı) neden olabilir, ancak gebeliğin normal bir parçası olarak düşünülür.

Reklam Reklam Reklamı

Bir doktora görünün

Ne zaman bir doktor görmeniz

Çoğu mide spazmı zararsızdır ve daha fazla tedavi edilmeden ortadan kaybolur. Eğer karın spazmlarınız ağrılıysa ya da sıklıkla ortaya çıkarsa, bunlar daha ciddi tıbbi bir belirtinin işareti olabilir. Mide spazmlarına ek olarak bu semptomlardan herhangi birine sahipseniz doktorunuza danışın:

kusma

bağırsak hareketlerinizdeki kan

şiddetli ağrı, özellikle göğüs ağrısı

uzun süren veya tekrarlayan mide spazmları

ateş

• nefes darlığı
• Eğer mide spazmlarınız günlük hayatınızı etkiliyorsa veya sıkıntı yaşarsanız doktorunuza danışmalısınız.
• Ev ilaçları
• Acil yardım için ev ilaçları
• Midenizde rahatsızlıklar sizi rahatsız ediyor ise, derhal rahatlama ya da evde onlara tedavi etme yolları vardır. Bazı evde yapılan tedaviler kas spazmlarının altında yatan nedeni tedavi ederken diğerleri karın kaslarını rahatlatır, böylece sıkışmayı durdururlar.
• Hamilelikte mide spazmı geçiriyorsanız, ev ilaçlarını denemeden önce doktorunuzla konuşun. Bazı ev tedavileri hamilelik sırasında güvenli olmayabilir.

Isı

Isı mide kaslarınızı rahatlatmaya yardımcı olabilir. Kas gerginliği veya aşırı kullanımı spazmlarına neden oluyorsa, bu özellikle yararlıdır.

Masaj

Karnınızdaki kasları masajlamak onları rahatlatmaya yardımcı olabilir.

Papatya çayı

Papatya, rahatsız bir mideyi sakinleştirmek için kullanılabilir ve spazmların yönetimine yardımcı olabilir. Ayrıca, gaz için evde ilaç olarak düşünülür.

Elektrolitler

Eğer mide spazmlarına dehidrasyon nedeniyledir, elektrolitlerinizi yenileriniz yardımcı olabilir. Gatorade gibi bir spor içeceksin veya muz yiyin.

Ancak böbrek yetmezliği öykünüz varsa dikkatli olun, çünkü bazı elektrolitler, özellikle potasyum, takviyeleri ile tehlikeli seviyelere yükselebilmektedir.

Ayrıca, baş dönmesi gelişirse veya dehidratasyon sonucu dışarı çıktığınızda, önemli miktarda vücut sıvısı kaybedersiniz. Vücudunuzun şoka maruz kalmasını önlemek ve kalp, karaciğer, beyin ve böbreklerinizin hasar görmesini önlemek için intravenöz sıvı replasmanı için en yakın acil serviste derhal bir tedavi isteyin.

Ağrı kesici

Eğer mide spazmlarınız ağrıyorsa, ibuprofen (Advil, Motrin) veya asetaminofen (Tylenol) gibi tezgahta (OTC) ağrı kesici yardımcı olabilir.

OTC ağrı kesici ilaçlarla temkinli olmalısınız. Ibuprofen ve benzeri ilaçlar aşırı miktarda alınırsa gastrik ülser ve böbrek hasarına neden olabilir. Asetaminofen büyük miktarlarda karaciğer hasarına ve hatta karaciğer yetmezliğine neden olabilir. Şişedeki önerilen dozdan daha fazla bu ilaçları almanız gerektiğini düşünüyorsanız, bir doktora danışmalısınız.

Antasitler

Mide asidi gastrite neden olabilir, bu da mide spazmlarına neden olabilir. Bu durumlarda, antasitler veya OTC proton pompa inhibitörleri, mide asidini azaltarak spazmlarınıza yardımcı olabilir.

Rest

Eğer spazmların kas gerginliğinden kaynaklanıyorsa, egzersizi keserseniz ve karın kaslarınızı istirahat ederseniz spazmı durdurabilirsiniz.

Reklam Reklamı

Tedavi

Diğer tedaviler

Evde gaz, dehidrasyon ve kas gerginliklerinin neden olduğu mide spazmları genellikle tedavi edilebilir. Diğer koşullar veya şiddetli mide spazmları genellikle bir doktordan tedaviye ihtiyaç duyar.

Doktorunuz mide spazmlarınızın nedenini belirlemeye ve bu davaya bakmaya çalışacaktır. Tedavi aşağıdakileri içerebilir:

bakterilerden kaynaklanan

antibiyotikler

UC için aminosalisilatlar ve bazı durumlarda Crohn hastalığı

kortikosteroidler, UC ve Crohn hastalığı için

antispazmodik ilaçlar IBS varsa antispazmodik ilaçlar veya diğer tedaviler tarafından kontrol edilmeyen çok şiddetli spazmlar

• Reklam
• Önleme
• Karın spazmlarını önleme
• Eğer mide spazmlarına inflamatuvar bağırsak hastalığı veya IBS'den kaynaklanan bir durumla karşılaşırsanız, bu koşulları tedavi etmek en iyi yöntemdir mide spazmlarını önlemek için. Kas gerginliği, gaz veya dehidrasyondan kaynaklanan karın spazmları için şunları yapmalarını önlemenin bazı yolları şunlardır:

Egzersiz yapın. Kaslarınızı zor çalıştırmak sağlığınız için iyi olabilir, ancak bunları çok sert veya yanlış çalıştırmak yaralanmalara neden olabilir. Gerekirse, daima uygun form ve dinlenme kullandığınızdan emin olun.

Sulu kalmaya devam edin. Dehidrasyona bağlı olarak elektrolit kaybı mide spazmlarına neden olabilir. Bu nedenle, sulu kalmanızı sağlamak, spazmları azaltmaya yardımcı olabilir.

Diyetinizi değiştirmeniz, gaz, gastrit, IBS ve inflamatuar bağırsak rahatsızlıklarının neden olduğu mide spazmlarını önlemeye yardımcı olabilir.

Eğer gaz mide spazmlarına neden oluyorsa, lif alımının sınırlandırılması yardımcı olabilir. Elyaf, IBS ve gastritin neden olduğu kabızlık hastalarına yardımcı olabilir.

• Alkol kullanımınızı sınırlayın.
• Karnınızı tahriş edip spazmları daha da kötüleştirebilecek, baharatlı gıdaları sınırlayın.
• Yağlı gıdalar da bu koşullarda semptomları artırabilir ve sınırlandırılmalıdır.
• İnflamatuar barsak hastalığınız varsa, yemeniz için en güvenli gıdaları bulmak için doktorunuzla birlikte çalışın.
• Advertisement Advertisement
• Görünüm
• Mide spazmı için görünüm
• Mide spazmı bazen normal kas hareketi olabilir ve genellikle evde tedavi edilebilir durumlardan kaynaklanır.

Ancak, bazen bir doktorun dikkatini gerektiren bir sorunun işareti olabilirler. Karın spazmlarınız şiddetli, kalıcı veya birkaç günden daha uzun sürüyorsa veya ateşiniz, taburedeki kanınız veya kusmuğunuz varsa veya sürekli mide bulantısı, kusma veya diyare söz konusuysa, tıbbi yardım istemeniz gerekir.