Yeme Sonrası Hapşırıyor: Nedenler, Tedavi ve Daha Fazla

Genel Bakış

Hapşırma vücudunuzun üst solunum yollarındaki tahrişe karşı doğal tepki, özellikle de burnunuzdur. Yemekten sonra düzenli olarak hapşırırsanız, midenizdeki bir şeyin burnunuzu tahriş edebileceğini merak ediyor olabilirsiniz. Bazı yiyecek türlerini yemek veya çok büyük yemekler burun rahatsızlığına neden olabilir.

Yemek yedikten sonra niçin hapşırdığınız hakkında daha fazla bilgi edinmek ve gelecekte yedikten sonra hapşırıklık önlemeyi nasıl engelleyebileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

advertisingAdvertisement

Gustatory rinitis

Polen gibi bir şey alerjiniz olduğunda bağışıklık sistemi koruyucu bir yanıt oluşturur. Bu alerjik rinite yol açar.

Rinit, burnunuzdaki mukus zarının iltihaplanması için tıbbi terimdir. Bu iltihaplanma, hapşırıklık, tıkanıklık ve burun akması anlamına gelir. Rinit genellikle alerjik ve alerjik olmayan rinit olarak ayrılır. Farklı tipler alerjinin neden olup olmamasına bağlıdır.

Gustater rinit, belirli gıdaları yiyerek oluşan alerjik olmayan rinit tipidir, genellikle gıdalı veya sıcak olan rinit. Alkol içmek de tatlı bir rinite yol açabilir.

Rahatsızlığı tetikleyen yaygın gıdalar şunlardır:

sıcak çorba
wasabi
acı biber
köri
salsa
yaban turpusu

Gevşeyen rinit genellikle sıcak veya baharatla ilişkiliyken gıdalar, diğer yiyecek çeşitleri bazı insanlar için semptomlara neden olabilir.

Rahatlatıcı rinit tedavisi yoktur. Genellikle herhangi bir sağlık problemine yol açmaz. Hapşırırlığınız bir sorun haline gelirse, bir gıda günlüğü tutmaya çalışın ve hangi gıdaların sizi hapşırttığına dikkat edin. Bu gıdalardan kaçınma, gelecekte yedikten sonra hapşırıklık önlemenize yardımcı olabilir.

Ayrıca, psödoefedrin (Sudafed) gibi reçetesiz dekonjestanlarla tatlı rinit belirtilerini de yönetebilirsiniz.

Reklam

Snatiation

Snatiation, "hapşırıklık" ve "doygunluk" kelimelerinin birleşimidir; tam veya tatmin olmak demektir. Büyük bir öğün yemeğinden sonra insanların kontrolsüz bir şekilde hapşırmasına neden olan nispeten yaygın ama anlaşılması güç bir durumu ifade eder.

İlk olarak, iki araştırmacı tarafından 1989'da Tıp Genetiği Dergisine gönderilen bir mektupta bahsedildi. Her yemekten sonra üç ya da dört kez kontrolsüz bir şekilde hapşırmış 32 yaşındaki bir erkek olayını anlattılar. Araştırmacılara, babası, büyükbabası, üç kardeşi, iki kızkardeşinden biri, bir amca ve bir kuzenin hepsinin aynı belirtileri olduğunu söyledi.

O zamandan beri, başka bir bildiride duruşma olayları da var. Ancak, durum hakkında fazla araştırma yok. Mideyi tamamen dolduran büyük yemekleri yeme ile ilişkilendirilmiş gibi görünüyor. Yiyecek türü faktör gibi gözükmüyor.

Snatiation muhtemelen genetiktir ve herhangi bir sağlık problemine neden olmaz.Büyük yemeklerden sonra hapşırtığınızı fark ederseniz, daha küçük yemekler yemeyi deneyin veya yavaş yavaş yemeyi deneyin.

Reklam Reklamı

Koruyucu

Yedikten sonra hapşırmayı önleyebilir miyim?

Gastater rinit ve snatiasyonda iyileşme yok. Bununla birlikte, burnunuzu açık tutmak ve ekstra mukus içermemek için yapabileceğiniz bazı şeyler var; bu da yemek yedikten sonra hapşırmayı azaltmanıza yardımcı olabilir.

Burnunuzdaki mukusu azaltmaya çalışın:

çok miktarda su içme
burun spreyi kullanarak
nazal sulama için neti potu kullanan
evinizde nemlendirici kullanın
alkol alımını sınırlandırarak
alkol alımını sınırlandırmak
Birkaç büyük yemek yerine, birkaç küçük yemek yiyin

Baharatlı gıdalardan kaçınarak

alkol alımını sınırlandırmak

Alt satırdaki

Bazı insanlar yedikten sonra hapşırırlar, ancak doktorlar neden hala tam olarak emin değildirler. Gastater rinit ve snatiation ortak nedenler gibi görünüyor, ancak her ikisi de halen iyi anlaşılmamıştır.

Hapşırmanıza neden olan şeyin altına girmek için, herhangi bir deseni bulup bulamayacağınızı görmek için ne zaman ve ne yediğinizi takip edin. Bu notları doktorunuzla paylaşın. Hapşırmayı yönetmek için bir plan hazırlamanıza yardımcı olabilirler.