Sağlığın
Hindistan cevizi Şekeri: Beslenme Bilgileri
Eğer şekeri kesmeye çalışıyorsanız, bir alternatif olarak Hindistan cevizi şekerine bakabilirsiniz. Fakat sağlıklı mı? İşte gerçek şu ki.
Yazlık Peynir Diyeti: Avantaj ve Dezavantajları
Sadece sut peyniri yiyip, kilo vermek için kolay bir yol gibi gelebilir . Fakat güvende mi? Artıları ve eksileri burada.
Yararlanma Başlamanın 7 Sebebi
Su içmek için yeni bir yol arıyor musunuz? Bu verilen H2O içeceği sulanabilir ve sağlıklı düşündüğünüzden daha fazla şekilde tutacaktır.
Turpgiller Sebze: Sağlık Faydaları ve Tarifler
Turpgil sebzeler düşük kalorili, folat açısından zengin, vitamin C, E, ve K ve lif.
Diyabetli 7 tavuk Yemek Tarifleri,
ŞEker hastalığına sahip olmak, ne yemek yediğinizi ve bazı yemekleri önceden planladığınız anlamına gelir . Bu diyabetik dostu tavuk tariflerine bir göz atın.
Diyet Avokado: Bilmeniz Gerekenler
Düşük yağlı alternatifler öfke, ancak düşük yağlı bir avokado gerçekten kilo kaybı hedeflerinize yardımcı olur mu? Peki ya sağlıklı yağlar?
Sütten arınmış diyette olmak üzere 21 lezzetli Süt Ücretsiz Tatlılar
En sevdiğiniz tatlıları bırakmak zorunda olduğunuz anlamına gelmez . Aralarından seçim yapabileceğiniz 21 ücretsiz süt tatlısı.
Kriket Unu: Protein Sayısı, Besinler, Tat ve Tarifler
Protein dolu ve emilmesi kolay, kriket unu geleceğin bir bileşenidir. İşte neden protein tozu ve çok amaçlı unların yerini alması gerekiyor.
13 Süt-ücretsiz akşam yemeği tarifleri
Süt malzemeleri olmadan pişirme zor olabilir. Neyse ki, bu lezzetli yemek fikirleri listesi ile ailen sütü özlüyor olmaz.
Patateslerin içinde gluten var mı?
Patatesler doğal olarak glütensizdir. İşte patatesleri her gün diyetinize dahil etmenin birçok yolu.
Diyabet Atıştırmalıklar: Ofis İçin En İyisi
Muhtemelen düşük karbonhumlu atıştırmalıklarla ofis masanızın çekmecesini stokladınız, ancak Şeker hastalığını yeme zamana kadar. İşte lezzetli ve taze denemek için yiyor.
Eliminasyon Diyetinden En Fazla Nasıl Gidilir? Sağlık için
Eliminasyon diyetleri harika olabilir alerjileri veya hassasiyetleri tespit etmek için bir yol. Bu ipuçları, başlamanıza yardımcı olacaktır.
Boş Kaloriler: Tanımı, Yiyecek Listesi ve Örnekleri
Sağlıklı bir diyet yemek isteyen? Muhtemelen boş kalorileri doldurmamak gerektiğini duymuşsundur. Boş kalorinin ne olduğunu ve bunlardan nasıl kaçılacağını öğrenin.
Patlıcan Alerjisi: Belirtileri, Kaçınılması Gereken Gıdalar ve Daha Fazlası
Bazı insanlar patlıcan tadını sevmez, ancak buna alerjiniz var mı? İşte bir patlıcan alerjisini tanımak için bilmeniz gerekenler.
Uzmanlara Sorun: Süt Süt için mükemmeldir?
Beslenme uzmanları, sütünüzün sizin için iyi olup olmadığı konusunda tartılır.
Fast Food İpuçları
Paleo diyetinizle yapışması için bu ipuçlarını kontrol edin, fast food yemekten başka seçeneğiniz yoksa bile.
Sağlıklı Seyahatler İçin: 9 Besleyici Egzotik Meyve
Pek çok tropikal meyve vitamin, mineral ve diğer besin maddeleriyle doludur. sağlığı geliştirin ve hastalıkla savaşın. Aşağıda izlemeye değecek dokuz ceset var - hatta seyahat etmek için!
2017 En İyi Tatil Yemek Kitapları
Bu en iyi tatil yemek kitapları, tatil masalarınızı şenlikli, kapsayıcı ve lezzetli yapacaklarına emin olabilir!
Magnezyumda yüksek olan 10 gıdalar
Magnezyum birçok farklı gıdada doğal olarak bulunmaktadır. Magnezyum eksikliği nadir olmasına rağmen, pek çok Amerikalı diyetlerinde gerektiği kadar mineral almıyor.
ŞEkli Bağımlılık Yapıcı Bir İlaç mı?
ŞEker, bağımlılık yapıcı ilaçlar gibi beyin yollarımızı etkiliyor ve çoğumuz ne kadar yiyoruz görmüyoruz.
Çince Meyve: Beslenme ve Sağlık Faydaları
Günlük diyetinize daha fazla meyve eklemek ister, ancak elma ve muzdan bıktınız mı? Bu 15 Çin meyvesi, besleyici bir yumruk atıyor.
20, 30 Ve 40'lı yaşlarda Hormonlarınız için En İyi Gıdalar
Hormonları Vücudunuzun işleyişinde önemli bir rol oynamaktadır. İşte size hormon sağlığınızı nasıl destekleyeceğiniz.
Zencefil Çay: Herhangi bir Kötü Yan Etkisi Var mı?
Zencefil çayın çok faydası vardır ve çok az yan etki vardır.
Yorgunluk yendi 11 gıdalar: Enerji için ne yemeye
Enerji verebilir ve yenmek için yardımcı olabilir gıdalar bir listesini keşfetmek yorgunluk.
Gıda Zehirlenmesi Süresi: Bekleyeceğiniz şey
Eğer gıda zehirlenmesi varsa, burada hakkında bilmeniz gerekenler: süre, semptomlar ve ne zaman doktorunuz görmeniz gerektiğini öğrenir.
Ghee vs. Tereyağı: Daha Sağlıklı Kimdir?
Ghee vs. tereyağı beslenme tartışmasında, farklar ince ve çoğunlukla onları nasıl kullandığınızla ilgilidir.
Kızarmış Sebzeler: Haşlanmış Değil
Yeni bir araştırma sotelenmiş sebzelerin daha yüksek antioksidan kapasitesine sahip olabileceğini ortaya koydu, ancak onlar hala haşlanmış sebzelerden daha iyi bir seçenek değil.
Bağışıklık Sistemini Artıran 15 gıdalar
Tariflerinize ve yemek planlamanıza aşağıdaki 15 bağışıklık sistemini güçlendiricileri içerir ve Ailenin bu kış böcekleri ile savaşmasına yardım edeceksin.
Franco Noriega ve Peru Mutfağının Faydaları
Moda şef Franco Noriega Peru mutfağı, egzersiz sonrası mükemmel bir öğündür.
Bağışıklık Sistemini Artıran 15 gıdalar
Tariflerinize ve yemek planlamanıza aşağıdaki 15 bağışıklık sistemi güçlendiricisini içerir ve Ailenin bu kış böcekleri ile savaşmasına yardım edeceksin.
Güçlendirilmiş gıdalar: Faydalar ve Riskler
Muhtemelen mağaza tarafından satın alınan makarna ve ekmeğin zenginleştirildiği veya besin öğeleri ile güçlendirildiğini fark ettiniz. Ancak bu onları sağlıklı hale getiriyor mu? İşte gerçek şu ki.
Meyve Diyeti: Faydalar, Riskler ve Daha Fazla
Meyve sağlıklıdır, ancak doldurmak için yeterli midir? tüm diyetiniz? İşte meyve veren diyet hakkında bilmeniz gereken şey.
22 Gluten içermeyen Kek Tarifleri
Mumları henüz boşa harcamayın. İşte herhangi bir parti için mükemmel olan 22 glutensiz kek.
Glutensiz Dondurma: Çölyak hastalığınız varsa veya glutene karşı hassas olan 11 En İyi Markalar
Dondurma toplama çok daha karmaşık olabilir. Bu 11 lezzetli markadan birini deneyin.
Greyfrut: En sevdiğimiz Tarifler
Greyfurt, çoğumuzdan çok daha fazla esnektir. Bu tarifleri gözden geçirin!
Bağırsak Sağlığı için En Sevdiğimiz Ürünler
Dr. Robynne Chutkan, bağırsak sağlığınızı iyileştirmek ve korumak için bize en iyi ürünleri yönlendirir.
Vücudunuzun, Bağırsaklarınızın ve Deri için iyileştirici 5 Kemik Kırtma Tarifleri
Kemik sindirim sistemi iyileşmesi, eklem tamiri, uyku ve daha fazlası için birçok avantaja sahiptir. Zaman basıp ister misin? Bu tarifler yerinde olacaktır.
Çocuklarınız için glutensiz Atıştırmalık Fikirleri
Glutensiz bir çocuğa sahip olmak anlamına gelmez tüm aperatifler limit dışıdır. İşte bugün denemek için 21 glutensiz atıştırmalık.
Yeşil Fasulye Besinleri: Sağlık Bilgileri
Sadece güveçte yeşil fasulye içtiğiniz takdirde, Bu besin maddesi dolu sebzeyi tekrar denemek için zaman. İşte sağlık yararları.
GM Diyet Planı: Kökeni, Seçenekleri, Güvenliği ve Daha Fazlası
. Her gün bir yemek planına göz atın ve güvenlik ve etkililik hakkında bilgi edinin.
Papaya Yararları: Tropik papaya sahip olan Sağlık Faydaları
Sadece lezzetli değil aynı zamanda sağlığınız için de geçerlidir. İşte yararlara bir göz atın.
Sağlıklarınız İçin
Gevrek, gevrek kereviz sizi şaşırtabilecek birçok avantaja sahiptir . Diyetinize kereviz eklemeyi düşünmeniz gereken beş nedeni aşağıda bulabilirsiniz.
Favori Starbucks İçeceklerinizin
Sağlıklı versiyonları En sevdiğiniz latteslere sıklıkla şeker yüklenir, ancak kolayca kaçabilirsiniz Bu evde kendin yaptığında. Nasıl göstereceğimizi gösteririz.
DNA'nız Mükemmel Diyet Planınızın Kilidini Açabilir mi?
Bazı şirketler, DNA araç setlerinin ideal diyetinizin kilidini açabileceğini söylüyor, ancak araştırma hala bebeklik döneminde.
İNanmayacağınız 19 tatlı, sağlık önemli bir endişe olduğunda - Aslında Sağlıklı mı?
Çünkü diyet yapıyorsunuz ya da sadece sağlıklı bir yaşam tarzı yaşıyorsunuz - tatlılar sınır dışı görünebilir.
En sevdiğimiz Sağlıklı Enerji Barımız Yemek Tarifleri
Enerji barları çok fazla şeker içermeye eğilimlidir, sağlıklı yemek tarifleri.
Tatil İçeceklerinin Sağlıklı Süreleri
Çoğu tatil içeceğine şeker ve şuruplar yüklenir, ancak bunlar değil!
Yunan yoğurtunun sağlığınıza fayda sağladığı sekiz yol:
Yunan yoğurtunda normal yoğurttan daha fazla besin ve vitamin bulunur. Bu sağlıklı gıdaların cildinize, egzersiz programınıza ve genel sağlık durumunuza nasıl yardımcı olabileceğini okuyun.
Sağlıklı Beslenme için En İyi Üniversiteler
Hangi kolejlerin sürdürülebilir ve sağlıklı beslenme konusunda not vermelerini sağlamaktadır.
Lahana: En Sevdiğimiz Sağlıklı Yemek Tarifleri
Lahana bildiğini düşünüyor musun? Bu tarifler denenmiş ve test edilmiş salatayı başında yeşermiştir.
Pırasa Are 9 tarifleri: Bizim favori Tarifler
Bu pırasa tarifleri yapacak nasıl lezzetli ve besleyici mütevazi pırasa takdir.
Limon! En sevdiğimiz Sağlıklı Yemek Tarifleri
Limonları, günlük C vitamini miktarının yarısından fazlasını sunar. İşte bunlardan daha fazlasını diyetinize almanın 20 yolu!
Çocuklar için sağlıklı yemek planları
Insanlar çocuklarının sağlıklı öğle kutularının fotoğraflarını göndermeyi ya da çocuklarının karahindiba ile hazırlanmış pürüzleri nasıl sevdiklerini övüyorlar Yeşiller ve zencefil.
Bamya: En Sevdiğimiz Sağlıklı Yemek Tarifleri
Bamdan sevmeyenler bile bu sağlıklı seveceksiniz tarifleri.
13 En sağlıklı Netflix ve Chill Snacks
'' Netflix ve soğutmanın '' atıştırma anlamına gelmesi gerekmez yüksek kalorili gıdalar. Bu lezzetli, sağlıklı çerez tariflerini deneyin.
Pizza Sağlıklı Olabilir: Bizim 10 Favori Tarifler
Yeni kurallar stres sınırlayıcı sodyum, işlenmiş et ve doymuş yağ. Ancak bu pizzaya elveda demek demek zorunda değil!
En Beğenilen Sağlıklı Ispanak Tariflerimiz
ISpanak, besin maddeleri ve antioksidanlar ile doludur. İşte size en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olmak için 17 tarif.
ŞüKran Günü için 15 sağlıklı Yan Yemekler
ŞüKran Günü'nü bu 15 yemek tarifiyle biraz daha suçsuz kıl!
Ne Kadar Bir Tavuk Fırlatmalısınız?
Az pişmiş tavuk yerseniz hasta olur, ancak tavuk çok uzun süre kurumuş olmasına neden olabilir. Tavuk pişirmenin en iyi yolunu öğrenin.
Hempseeds Faydaları: Sağlıklı mısınız?
Hempseeds, besleyici bir atıştırmalık seçimi olabilir. Esrarla aynı bitki türlerinden gelmelerine rağmen, ancak THC ve ilişkili "yüksek" yoktur. "
Ev Yemekleri Neden Her Zaman Yendiğiniz
Evde akşam yemeği pişirirken hem beslenme hem de kişisel faydalar elde edersiniz.
Potasyum Eksikliğini Nasıl Önleme
Potasyum elektrolit adı verilen bir mineral türüdür. Diğer elektrolitler arasında sodyum, kalsiyum ve magnezyum vardır.
Bal vs. Şeker: Hangisi Daha İyidir?
Bal konusunda şekere gelince daha sağlıklı bir seçim hangisi? İşte bilmeniz gereken şey.
Avokado Allerjisi ile Nasıl Başa Çıkılır
Aslında avokadolara yalnızca birinde alerjiniz olabilir İki yol: avokadoya oral bir alerji yapmış olabilirsiniz veya lateks alerjiniz olabilir.
Günde Ne Kadar Fiber Var? Gram, Kaynaklar, Faydalar ve daha fazla
Lif alımı yaş, cinsiyet ve cinsiyete bağlıdır. Ne kadar life ihtiyacınız olduğunu, nereden bulacağınızı ve günlük alım miktarınızı artırmanın en iyi yolunu öğrenin.
Erikte kaç Kalori vardır?
Erikler şekerli muamelelere karşı sağlıklı bir alternatiftir. Ama bir erikte kaç kalori var? İşte daha fazla bilgi.
Tavuk Nasıl Güvenilir Şekilde Defrost Edilir
Tavuğun düzgün erimiş olmasının öğrenilmesi sadece birkaç dakikanızı alır ve sadece yemek tadınızı daha iyi yapın, ancak yemekten sonra kendinizi iyi hissedeceğinizden emin olun.
ÖNemsiz Gıdalar Yeme Nasıl Durdurulur: 10 İpucu
Burada size yardımcı olacak 10 ipucu isteğinizi kontrol edin ve abur cubur yemeyi bırakın.
Fulvik Asit Güvende mi?
Fulvik asit, toprakta bulunan yaygın olarak bulunan organik bir bileşiğin yanı sıra, pek çok iddia edilen sağlık yararına sahip bir takviyedir.
Buzdağı Marul: Beslenme, Kalori ve Tarifler
Buzda marul, sıklıkla fast-food burgerlerinize veya salatanıza eklediğiniz gevrek, soluk sebzelerdir. sen dışarı yemek
Köpüren Suyu Kötü mu?
Karbonasyonun kemiklerdeki kalsiyum kaybını arttırdığı, diş çürümesine neden olduğu, irritabl bağırsak sendromuna (IBS) neden olduğu ve kilo almasına neden olabileceği iddialar vardır.
Neden Kahve Sizin için İyi Neden 8 Neden
Neden bir fincan kahve, sabah gülümsemeye kaşlarını çattı. Kahve, beynin dopamin üretimini artırdığına dair artan bir kanıt var.
Mısır Sebze mi?
Eğer mangalda patlamış mısır veya mısır yemeye bayılırsan, mısır bir sebze midir acaba? İşte gerçek şu ki.
Gatorade: Sana İyi Midir?
Bir spor içeceği olarak pazarlanmaktadır, ancak Gatorade yalnızca sporcular tarafından tüketilmekle kalmıyor. Gatorade sodadan daha az şeker içerebilir, ancak aslında sizin için iyi mi?
Arpa Glutensiz mi?
Çölyak hastalığınız varsa veya glütensiz bir diyet uygularsanız, arpanın güvenli olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Arpa gluteni içermez, bu yüzden dikkatli olun.
Hidrolize Kollajen Mucize Cure mi?
Birçok ürün hidrolize kolajen içerir ve pazarda çok fazla takviye vardır. Ancak hidrolize edilebilen kolajen gerçekten sizin için ne yapabilir?
C Vitamini Aşırı Doz Alıcısı Olabilir mi?
C vitamini, hasta olmanızı önlemeye yardımcı olmak için görevlendirilen, en çok bilinen, erişilebilir antioksidanlardan biridir.
Suçsuz Dondurma kadar böyle bir şey var mı?
Dondurmanın gerçekten sağlıklı olabiliyor mu? Popüler "sıfır pişmanlık" dondurmalarının bileşenlerini araştırıyor ve bedenlerimiz hype'i alıp alamayacağını buluyoruz.
Fosforik Asit Kötü Mi?
Fosforik asit, renksiz, kokusuz bir kristalimsi sıvıdır. Alkolsüz içeceklere keskin bir lezzet verir ve küf ve bakterilerin gelişimini engeller.
Kratom: Güvenli mi?
Kratom uyarıcı ve yatıştırıcı ve kronik ağrı, sindirim rahatsızlıkları ve afyon bağımlılığı için kullanılır. Bu bitki hakkında daha fazla bilgi edinin.
Sizin İçin Kötü Sodyum Nitrat mı?
Çoğumuz gıda şirketlerinin ürünlerinin raf ömrünü uzatmak için katkı maddeleri kullandıklarının farkındalar. Ancak kaçımız bu koruyucuların ne olduğunu biliyor mu?
Red Dye 40 Toxic?
Red Dye 40, birçok gıda ve ürün etiketinde bulacağınız bir bileşen. Allura Red olarak da bilinir, en yaygın yapay gıda boyasıdır (AFC).
Pirinç Glutensiz mi?
Eğer glütensiz bir yaşam tarzı yaşıyorsanız, diyetinize tahıl eklemek zor olabilir. Hangi tür pirincin glutensiz olduğunu öğrenin.
Risotto Glutensiz mi?
Çölyak hastalığınız varsa veya gluteni yemiyorsanız, risotto'nun glutensiz olup olmadığını merak edebilirsiniz. Dikkatli bir şekilde ilerlemek en iyisidir.
Popcorn Healthy?
Patlamış mısır, doğru şekilde hazırlanırsa, sağlıklı bir atıştırmalık olabilir. Patlamış mısırınızı nasıl sağlıklı hale getireceğinizi öğrenin.
Soya: Sağlıklı Bir Tercih Mi?
Soya, orada en çok tartışılan gıdalardan biridir. Orta derecede sağlıklı bir seçim olabilir. İşte bilmeniz gereken şey.
Sana İyi Fiyat mı?
Burada, sağlıklı suşi tadında bir rehber, ayrıca evde kendi besleyici suşi yapabilmeniz için kolay tarifler var.
Çay Asidi? Gerçekleri Bilir
Çayın pH seviyesi nedir? Türe bağlıdır. Size hangi çayların daha az asidik olduğunu ve içki içmenin neden güvende olduğunu söyleyeceğiz.
Soya Sütü-Östrojen Bağlantısı Var mı?
ÖZellikle menopoz ve göğüs kanseri söz konusu olduğunda, soya sütünün kadın vücudundaki rolü konusunda birçok soru vardır. Soya'nın östrojene nasıl bağlandığına bir göz atın.
V8 Siz İçin İyi mi?
V8 sebze yemek yerini almamalıdır. Besinler kaybolur ve elyafın çoğu V8 gibi sebze suları işlerken çıkarılır.
Maya Ekstraktının Kötü Olduğunu mu?
Maya özütü, ekmek, bira ve diğer pek çok üründe bulunur. Fakat sizin için iyi mi?
Ayurvedik Diyet: Birkaç yogi arkadaşından ve ailenin üyelerinden bir miktar iterek
Denedim kadın Ayurveda'yı örneklemeye karar verdi. İşte ne oldu.
Lahana Beslenme Gücüne Devam Etmektedir
Yeme değişir, ancak lahana hala beslenme hakkındadır. Neden bu popüler yeşillik yemini diyetinize eklemeniz gerektiğini öğrenin.
10 Harika Keto Tarifleri
Keto diyeti dünyayı fırtınayla alıyor. İşte bazı muhteşem keto dostu tarifler.
Meyve sıkma: Karıştırma: Ağırlığı Kaybetmek İçin Daha İyi Nedir?
Hem meyve sıkacak hem de harmanlayarak daha fazla meyve ve sebzeyi diyetinize daha kolay çalışmanızı sağlar. Ama genel olarak, sizin için bir diğerinden daha iyi biri mi?
